【ライザップ】糖質制限ダイエット1カ月で-5kgの効果。体の変化やデメリットは?

セルフ・ライザップやってます 出張年間100日以上 その間全て外食 飲み会ほぼ毎週 ボディメイクには相当な悪環境ですが、食事制限と適度な筋トレでセルフ・ライザップやっています。 ▶自分でできる!ライザップの糖質制限食事メニューと筋トレを徹底解説する 1/27からセルフ・ライザップを開始し、2/25まで約一ヶ月。いわゆ…